Empat Cara Membuat Makanan Penutup Anda Sehat

Gigi manis bersertifikat pasti tidak akan menyerah pada satu hal – makan makanan penutup. Apakah Anda seorang yang mengaku suka makan manis, atau hanya seseorang yang memutuskan untuk menemukan pilihan yang sehat dalam hal makan makanan penutup, berikut adalah empat cara tentang bagaimana Anda dapat membuat petualangan manis Anda bebas dari rasa bersalah.

1. Bereksperimen dengan buah – buah memiliki pemanis alami di dalamnya, yang disebut fruktosa. Fruktosa lebih sehat daripada kebanyakan pemanis buatan seperti aspartam. Alih-alih hanya menyiapkan irisan buah, bereksperimenlah dengan berbagai buah yang dapat Anda temukan dan siapkan sebagai salad. Anda tidak perlu menambahkan krim karena dapat menambah kandungan lemak pada makanan pencuci mulut Anda. Buah memang manis, tetapi jika Anda ingin menambahkan lebih banyak, tambahkan satu sendok makan madu atau sirup maple.

2. Ice pop – es pop sangat ideal untuk hari-hari musim panas. Untuk pilihan yang lebih sehat daripada hanya menggunakan jus buah yang tersedia di toko bahan makanan, coba peras jus buah dan tambahkan sedikit gula tebu. Misalnya, peras 1 cangkir jus jeruk pada wadah tinggi, tambahkan sedikit gula untuk mempermanis, dan atur batang es loli dan biarkan membeku semalaman. Ini umumnya lebih sehat daripada membeli es pops di supermarket lokal yang mengandung banyak bahan kimia dan bahan tambahan makanan.

3. Cookies Biji-Bijian – daripada memanjakan diri dengan kue chocolate chip yang Anda lihat di pasaran, mengapa tidak mencoba alternatif yang lebih baik? Cobalah kue oatmeal dengan rasa yang berbeda. Siapa tahu? Susu rendah lemak dan kue gandum utuh – ini mungkin alternatif terbaik untuk kue dan susu chocolate chip yang memicu rasa bersalah.

4. Yogurt Beku — daripada membeli yogurt beraroma, Anda dapat memilih untuk membeli yogurt putih polos dan memilih buah-buahan yang ingin Anda taruh di yogurt. Pilih buah-buahan Anda dari pasar (stroberi, blueberry, pisang) lalu iris menjadi kubus kecil. Campur dengan lembut di atas yogurt tawar, dinginkan atau bekukan selama beberapa jam dan selesai! Alternatif yang lebih sehat untuk yogurt rasa, dengan kemungkinan lebih banyak aditif daripada yang Anda butuhkan.

Makanan penutup ini relatif mudah dibuat, dan dengan sedikit usaha dan pilihan yang baik, Anda dapat membuat camilan manis Anda menjadi lezat dan sehat pada saat yang bersamaan. Cobalah dan semoga, makanan penutup yang Anda buat pada akhirnya akan membantu Anda dalam pencarian diet sehat secara keseluruhan.Kuliner enak Kota Malang

It appears that your web host has disabled all functions for handling remote pages and as a result the BackLinks software will not function on your web page. Please contact your web host for more information.